名古屋ガーデンパレススタッフブログ
4月のテーマ「#図書館記念日　おすすめの本」

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「お茶でかんたん　飲む薬膳」をおすすめします！

薬膳と聞くと難しく感じると思いますが、普段飲んでいるお茶から、少し馴染みはないけど、身近に買えるお茶などが紹介されています。

例えば、緑茶
緑茶は気の高ぶりを静めるのに効果的。
さらに、レモンを足すと緑茶の冷やす力と、レモンの香りで頭がすーっとしてリフレッシュ効果が抜群。

ほうじ茶
ほうじ茶に黒豆を足すと、黒豆はアンチエイジングで重要な腎を養う食材。加齢による冷えが気になる人には温めて元気になれる養生茶として最適。

他にもプラス食材で効果が出るものが紹介されています。
思わず、「ふむふむ」と試してみたくなります。

麦茶や紅茶、ウーロン茶やジャスミン茶、コーヒーやそば茶にルイボスティーなど、本当に普段から飲んでいるお茶です。
そんな効果があったんだ、と少し驚きです。
また、体調に合わせて飲んでみるのも良いな、と思いました。

フロント課　M

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#4月2日　#国際子どもの本の日
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#4月は本に関する記念日がたくさん
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