八ヶ岳自然文化園で毎月開催されているウォーキングイベント
「ノルディックウォーク講座」が7月5日（土）に開催されます。

ノルディックウォークとは、2本のポールを両手に持って地面を突きながら、
やや大またに歩く運動で、健康維持やリハビリなどに利用されています。

森の中の散歩コースは、時間にして4時間から6時間ほどで、
ご自身の体力に合わせて様々なコースを選択することができます。

今の時期は緑がとても綺麗で、色とりどりの花を見ながら、
楽しく体を動かせると思います。
ぜひ、ウォーキングの素晴らしさを体験していただければと思います。

・開催日　　　：2014年7月5日（土）
・時間　　　　：受付　午前9時30分〜　／講座　午後10時〜12時頃まで
・集合場所　：八ヶ岳自然文化園正面玄関入り口
・参加費　　　：無料　※レンタルポールは1回500円（別途必要）
・持ち物　　　：タオル、飲み物など

・お問い合わせ・お申し込み　：
八ヶ岳ノルディックウォーキングクラブ　TEL　090-4934-6927

詳細につきましては、こちらをご覧ください。
http://www.vill.hara.nagano.jp/www/info/detail3.jsp?id=2834&pan=1

吉本　順子