朝晩段々と冷え込みが増してきてます。

年寄は体調を崩さないように気を配らねば・・・



何気ない仕草で年齢が分かるんだそうです。

９９歳の現役医師、日野原　重明先生が言ってました。


後ろを振り向く際の身体の動きが大事。


一番年寄りじみてるのが・・・


足をばたばた動かして身体全体を後ろに向ける。


次は・・・


肩を回して、後ろを見る。



若い人は首だけを回して、後ろを振り向く。


大丈夫ですか？　　首回りますか？


首がうまく回らなくなったせいか、車のバックが

段々へたになる。


ストレッチを小まめにしないといけないなー。




秋を彩る風物詩・・・菊の花。

週末は好天に恵まれそう、気温も安定しているようなので

お出かけ日和。


小田原城天守閣広場では菊花展が行われてます。

１１月１５日（月）まで。　１０時から１６時。



小菊総合花壇や大菊、盆栽、懸崖、スプレー菊など

丹精込めて作られた逸品が鑑賞できるそうです。




JR東海道線、新幹線、小田急線、大雄山線、箱根登山線が

乗り入れている小田原駅は交通の便がよい。


小田原城までは小田原駅東口から徒歩１０分ほど。


秋を感じにいらしてみてください。



　　　湯河原温泉が満喫できる宿　

　　　　　旅館阿しか里　館主