今朝、電車で中学生や高校生の制服が冬服になっているのを見て、「今日から衣替えか・・」と季節を感じました。

横浜は、つい10日程前まで連日30℃を越える真夏日の連続でしたが、ここ数日は朝晩少し寒いくらいの、「衣替え」にふさわしい気候になってきました。

そして、横浜国際ホテルも今日からスタッフの制服が、秋冬バージョンにチェンジ♪しました。

どうですか？・・・こんな（写真）感じです。

温度が急に下がって、体調を崩す方が増えているようです。

風邪予防にはヨーグルトなどの「乳酸菌」が良いそうです。人の免疫細胞は腸で作られるそうです。

乳酸菌が悪玉菌を抑制し、善玉菌が増えることで腸内環境が整い、免疫機能が高まります。

そうなることで、風邪などのウイルスが侵入しても、簡単には屈しない丈夫な体が作られるのだそうです。

皆さんも乳酸菌を毎日しっかり摂って、免疫力を強化してウイルスに負けない健康体を維持しましょう。

ちなみに私は最近、毎日「スコール」を飲んでます。懐かしい？でしょう。ホテル横のビブレ前の自動販売機で100円♪です。