こんにちは♪　宿泊課　けいこりんです(U・x・U)♪

爽やかな風が、心地良い季節になりました`*:;,．★ 〜☆・:.,;*

秋といえば食欲？！そして最近、調子に乗って食べすぎて、
うんkgプラスしてしまいました〜(。＞0＜。)

これはさすがにマズイッ！！と思い、昨日フィットネスクラブデビューしちゃいました！！

場所はホテルの目の前にある、ティップネスです。
ドキドキしながら中に入ってみると、なんだか皆さんこなれた感じで
すれ違う人達は皆、爽やかでした〜♪

私は全くの初心者ということで、一通り説明をしてもらい
着替えを済ましていざ、ジムへ〜☆

中に入ると「マシーン」が何種類か置いてあり、皆さんそれぞれ自分スタイルで
トレーニングをしていました。

私も早速、走ってみたいと思いましたが、その前にまず筋肉量と脂質量を測定　
その後、トレーナーのお姉さんに自分が気になる減量法やカロリーの事など、
色々質問攻めしてしまいました。

一つ一つの質問に丁寧に答えてくれて、さらにやる気アップ
そして、いよいよ人生初の「マシーン」に挑戦！！

恐る恐るランニングマシーンに乗ると、初めの数分はコツを掴むのに
ドキドキしましたが、慣れてきたら自分の好きな速度や傾斜を設定して
思う存分走って走って走りまくりましたε=ε=ε=ε=（（(┌・)┘

その後は、背筋や腹筋、足など部分用のマシーンを一通り体験！♪
適度に汗をかいて、シャワーを浴びてスッキリできて大満足な一日でした。

今回は利用しませんでしたが、クラブにはプールもあるので、
今度利用したいです♪
　
・・・日頃運動したくてもなかなか出来ない忙しい方・・・
・・・毎日運動していて、旅先でも運動したい方・・・

是非、横浜国際ホテルにお泊りの際は爽やかにフィットネスで汗をかいてみては
いかがですか？　

■ティップネス横浜店　営業時間
　平日・・・・ 7:00-23:00
　土曜・・・・10:00-22:00
　日曜・祝日・ 9:00-20:00

　※休館日：毎月5日・21日、年末年始

　※ご利用は20歳以上の方に限ります。

　※ウエア・シューズ・タオルはオールレンタル

　※別途有料レッスンもございます。

　※詳しくはテッィップネス横浜店のホームページをご覧ください。