目がかゆい！はっ鼻水が止まらないＴＴ　ヘッックション！！

そろそろ、きてます・・・花粉が！！

日本の花粉症患者の約80％はスギ花粉が原因で発症しているそうです。

記録的猛暑の影響で、近畿では昨年の10倍、関東では7〜8倍の大量飛散が予想されてます。

どうしたら花粉症がなおるのか？

症状が軽減できるのか？

薬や注射での予防もありますが、副作用で眠くなったり喉が渇いたり・・・

花粉症の症状を軽減してくれると学会などで報告のあるL-92に代表される乳酸菌とメチル化カテキンを含む「べにふうき緑茶」なども早くから使ってみてもいいかもしれません。

その他、花粉症に良いとされる食品は以下の通り・・・

じゃばら、シジュウム、

凍頂烏龍茶、緑茶、甜茶（テンチャ）

青魚（あじ・さば・いわし・鯛）

黄杞、ルイボスティー、ハトムギ

ヨーグルト、レンコン・・・など

最近ではトマトやバナナにも効果があると言われています＾＾

人それぞれ症状や体質が違うので、何が合うか試してみては♪

また、針治療で治った♪というはなしも有名ですよね。

これも個人差はあるかも知れませんが、症状が少しでもよくなるのであれば・・・

やってみる価値はあるかも！！！

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