宿番号：332248
オーシャンビューに魅せられ、海の音に包まれて、心解き放つ温泉宿
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碧き凪ぎの宿 明治館のお知らせ・ブログ
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効果あり～っ！
更新 : 2013/3/7 11:59
こんにちは、若だんな ですっ (^.^)
きょう、従業員にたてつづけに
「最近、やせましたねぇ～」
って言われました。
なかには病気を心配してくれる人もいたり、、、
m(__)m
メタボ街道を地道に歩んでいた私めでございましたが、
一昨年の健康診断の結果をみて奮起！
まずは充分すぎるほど炭水化物を減らし、、、
普段飲むビールを発泡酒（糖類70％オフ！）に、、、
(>_<)
次に食べ順を意識し、、、
とどめは画像の縄跳び！
注：画像は昨年はじめた頃のものでございます（笑）
次女に縄跳びを教えるついでに自分も毎日２～３０分程度やるようになりました。
もう、かれこれ1か月以上になりますかねぇ。。。
特にコレやりはじめてから体重が激減！
ウエストもくびれ復活（しそう）。。。（笑）
ヽ(^。^)ノ ﾔｯﾀｧ～
