こんにちは！

「ノルディックウォーキング」をご存じですか？
私も以前から気になっておりましたので、イベントを利用して体験して参りました。

ノルディックウォーキングは元々オフシーズンのスキートレーニングとして考案されたもので、
二本のポールを持って比較的緩やかなところを歩くスポーツです。普通のウォーキングに比べて２０％程度運動強度もＵＰし、消費カロリーは、なんと４０〜５０％もＵＰするそうです！！
上半身の筋肉を沢山使うので、肩こり解消にも有効だそうです。
また、ポールを使用して歩くため、足首や膝、腰等への負担も軽くなり、若い方からご高齢の方まで幅広い年齢の皆様にお楽しみ頂くことができるスポーツです。

都内でも、駒沢公園等でノルディックウォーキングのイベントが開催されている様ですね。
人気が出てきているのでしょうか・・・。

ノルディックウォーキングは気軽に始められるスポーツですし、何より草津には豊かな自然があります！そして夏でもとっても涼しいです！！

ただ今草津スキースクール主催の「ノルディックウォーキング体験会」が開催されております。
早朝の部と午前の部の各回１〜２時間程度、インストラクターと一緒にノルディックウォーキングを楽しみます。
ノルディックウォーキングが初めての方にも、レンタルポールの用意もあり、長さの調節から使用法まで指導を受けられますので、安心してイベントを楽しむことができます。

♪ノルディックウォーキング体験会♪

早朝の部(１時間)　５００円
午前の部(２時間)　１０００円
レンタルポール　　５００円

今後の体験会の予定です。
８月　２３（火）
９月　※６（火）　１３（火）　※２０（火）　２７（火）　※２８（水）

※の日は催しがあるため早朝の部のみ。午前の部は開催されません。

詳しいことは草津スキースクールまでお問い合わせ下さい。
mail　 kss@kusatsuski.or.jp
tellandfax 0279-88-1190
homepage http://www.kusatsuski.or.jp/kss/index.html

写真はインストラクターさんです。
冬にはスノーボードのレッスンを担当しているそうです！

ホテル一井　渡部