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新潟・湯田上温泉 ホテル小柳のお知らせ・ブログ
サウナブーム到来!男性用サウナの設定と楽しみ方♪
更新 : 2021/9/21 14:09
ホテル小柳★「男性用サウナの設定と楽しみ方」
こんにちは!ホテル小柳です。
空前のサウナブームが到来!
温冷交代浴と呼ぶ新しいサウナの入り方が注目されてます。
温冷交代浴は、サウナ室から出た後に水風呂へ入り、外気浴で体を休めるという流れです。
冷たい水に入るのは勇気がいりますが、つかった後に自然の風に当たると、頭がスッキリしますよ!、
【初心者編】
サウナ4分〜5分
水風呂30秒程度
休憩5分
2セットから3セット
中上級者はお好きなようにお入り下さいね!
■オートロウリュウ5分おきに点滴
■温度80℃ 湿度60%
■セルフ熱波用うちわあり
■水風呂15℃設定
■浴場内椅子2つ外気浴用1つ
新しくなった、ホテル小柳のサウナに一度遊びにきてみませんか?
冷たい水に入るのは勇気がいりますが、入ってしまえば気持ちいいですよ♪
自然の風に当たりながら、ゆっくり身体を休めよう!
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