みなさん、こんにちは！

最近、走った後に膝がガクガクします＠クリロナです。

運動不足の日々が続いており、自分でも情けない身体になりつつあります。
先日、足湯の力についてご紹介させて頂きましたが、
少しでも痛みを柔らげるために足湯が良いのではとまたまた調べました。

※前回分は6月18日のブログを見てね！

足湯は前回紹介以外の効果では下半身の循環改善も期待できるようです。
体を流れている血液は栄養素のほかに代謝で生産された
老廃物も含まれていて血液の循環が良ければ尿で排泄されるようですが、
うまく排泄されないと体の下の方、つまり足に溜まってしまうようです。

それが最終的に病気のもとになるようです！！

足湯は足先を暖める事によって血管を拡張させて血液の循環を良くして
下肢の循環、それにつながる腹部内蔵の循環も改善してくれます。

もちろん膝の痛みを代表とする下肢のトラブルに効果的とのことです。
足湯って凄いですね。

ということでクリロナは今日も足湯に通います・・・。　　つづく

※写真の足湯は章月グランドホテルを出て右方向に坂を下りるとすぐ有ります

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章月グランドホテル　
〒061-2302
札幌市南区定山渓温泉3-239

"札幌の奥座敷"定山渓にあり78年目を迎えます
温泉と自慢の料理をご堪能下さい
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