渋川市では、モスクワ五輪50km競歩金メダ
リストのハートヴィッヒ・ガウダーさんを
講師に招き、パワーウォーキング講習会を
開催します。

パワーウォーキングは、ガウダーさんが考
案したウォーキングのスタイルで、ジョギ
ングとウォーキングの中間的なスポーツです。
個人の心拍数をもとに、身体に適切な負荷を
かけ、正しい姿勢でウォーキングすることで、
体脂肪の燃焼や新陳代謝の促進などが期待さ
れ、健康増進に役立ちます。

日　時　2015年10月12日（月・祝）
　　　　　　午前10時から正午まで
場　所　渋川市総合公園体育館
住　所　渋川市渋川（明保野）4230
対　象　どなたでも
募　集　募集人員は200人程度
内　容　モスクワ五輪50km競歩金メダリス
　　　　　トのハートヴィッヒ・ガウダー
　　　　　さんと、日本パワーウォーキング
　　　　　協会講師によるパワーウォーキン
　　　　　グの実技指導
費　用　無料
申　込　電話で、スポーツ・健康推進調整室
　　　　　（TEL:0279-22-2241）へ。
　　　※10月9日（金曜日）までにお申し込みくだ
　　　　さい。
その他
　　　運動のできる服装、室内用運動靴、飲み物等
　　　をお持ちください。
　　　なお、晴天時には屋外の運動広場で開催する
　　　予定です。
お問い合わせ先
　　　企画部スポーツ・健康推進調整室
　　　　　電話番号：0279-22-2241
（渋川市のHPより）