指宿ロイヤルホテル　〜すべての女性へ美と健康を楽しむホテル〜のお知らせ・ブログ

日常から離れ自分を見つめなおすプログラム。月の満ち欠けのスタートである新月は新しい何かを始めようという気持になりやすい時期。そんな新月にＹＯＧＡを通して自分自身へのメッセージに耳を傾けてみませんか。

　◆本来の自分へ還る
　◆普段の生活の中で忘れてしまいがちなシンプルな答えに気づく
　◆ポジティブシンキングが増す
　◆新しい何かを始めるきっかけになる
　◆このリトリートに参加しようと思った時点で第一歩

定員１０名までの少人数制です。
【シヴァナンダヨガ】をメインに進めるこのリトリートでは、アーサナだけではなく浄化法、呼吸法、瞑想、またバクティヨガの1つ「キルタン」も含まれます　※キルタン＝歌うヨガ
最大の魅力はこの恵まれた環境。錦江湾を目の前に建つ指宿ロイヤルホテルからは素晴らしいオーシャンビューをご覧いただけます。湯量豊富な指宿温泉の湯を源泉かけ流しで楽しむことができる絶景露天風呂も完備。ヨガ後の体にはミネラルたっぷりの温泉成分が吸収され心身ともに軽くなります♪

【期間】新月の日を挟む2泊3日　２食付きプラン
【特典】ヨガの前後にはオーガニックハーブティ付
さらにご希望によりリラックス効果測定も可能です！

【スケジュール】
1日目
15時　チェックイン
16時　イントロダクション（自己紹介・スケジュール説明）
17時　アーサナクラス（シヴァナンダヨガ75分）
19時　夕食
21時　キルタン・瞑想45分
22時　解散

2日目　☆新月☆
6時　キルタン・瞑想45分
7時　アーサナクラス（モーニングゆるヨガ新月Ver.60分）
8時　朝食
　　フリータイム
17時　アーサナクラス（シヴァナンダヨガ75分）
19時　夕食
21時　キルタン・瞑想45分
22時　解散

3日目
6時　キルタン・瞑想45分
7時　アーサナクラス（モーニングゆるヨガ60分）
8時　朝食
10時　チェックアウト

ご夕食はお肉を抜いた御膳を
ご朝食は和洋バイキングをご用意いたします。

【＋ＯＮＥで健康促進♪】
有料にはなりますが砂むし温泉やポールウォーキング、ボディケアや地域ヨガクラスへの参加など、各種アクティビティも体験できます。日中はご自分なりの過ごし方で指宿をご堪能ください。
２日目の昼食はついておりません。