宿番号：335062
湖の碧、山の蒼。 時を忘れ、そして心がほどける。
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毎週日曜日は早朝ノルディックウォーキング！！
更新 : 2012/7/10 17:37
クロスカントリースキーの選手たちが、夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行なっていた「スキーウォーク」を、ポールを使った簡単な歩行運動として紹介されたのが「ノルディックウォーキング」。季節を問わず誰でも簡単に始められ、しかも5分〜10分の運動でエクササイズ効果を実感。専用のポールを使用するウォーキングは、効果的な“有酸素運動”として、下半身だけでなく腕、上半身の筋肉などの全身を使うエクササイズです。おごと温泉観光公園では毎週日曜日に早朝ノルディックウォーキングを開催しています！
詳しくはこちらから
↓ ↓
http://www.ogotoonsen.com/koen/event/pg86.html
