★大人気の★朝食バイキングシリーズ【イカ&ウニ】
更新 : 2010/2/13 18:17
今回の紹介は朝食バイキング人気TOP5にランクインしてる「イカうに」です。
イカにウニを贅沢に絡めた最高の一品です。
イカとウニの磯の香りほのかに漂い食欲UP@^▽^@
【いかの豆知識】
アミノ酸のバランスの良い良質のたんぱく質で、脂肪が少なく低エネルギー、ダイエットにも適している食材です。
タウリンを豊富に含んでいることも栄養面での特徴。タウリンは、血圧を正常に保つ、心臓強化、貧血予防、血中コレステロールの抑制、
糖尿病の予防などの効果