いつもご覧頂きありがとうございます。
昨夜は酷い雷雨でした。
急に降って急に止む。10秒毎に空が光るという雨の勢いは梅雨末期のような烈しさ。
本当に日本の、いや世界の気候はおかしくなっていますね。
最早、空が穏やかなのは冬しかないのでしょうか。
感染症が猛威を振るったかと思えば大地は揺れ、空は唸る、
これらの原因が人間にあるとすれば自己を省みる時が来ているのかも知れません。
似非哲学っぽい話ですみません。

さて、珍しく担当が続いておりますので間髪入れずに健康シリーズとなります。
ひょっとすると以前に触れたかもですが、
わたしはグルテンフリーの生活を取り組んでおり、そろそろ1年となります。
パンや麺類を筆頭に一切を口にせず。皆様が大好きなカレーやラーメン、ピザも断っております。
目の前にケーキやカステラが置いてあっても我慢我慢。
近年は以前にも増してうどん好きになったのに我慢我慢。たこ焼き、お好み焼きも...
全部好きなんですけどね。
あぁ、焼き立てパン朝食提供のホテルのスタッフなのに？というのは別の話です。

その前は16時間断食もやってたのですが流石に同時並行は難しく、小麦断ちの一本化です。
結果としてお腹を壊す事がなくなりました。
グルテンアレルギーではなかったはずですけど、腸の状態が良くなったのですかね。
ごくたまにお腹が痛くなっても15分ほどすれば治まります。
寝起きも楽になりましたし。あとはお肌の状態の改善待ちです。
最初は辛かったですが、今となっては慣れたもので不自由さはほぼ感じません。
勿論、食べ続けても何ともない人もいるので個人の丈夫さも含めた所に依ると思いますが、
それでもこうして結果が伴っている例もありますので、
より健康を追い求める手段はそこかしこに転がっているという事です。
今まで食べていた物に制限をかけるので、あくまで自分の中で秤をかけなければなりません。
ですが、昔話でもあるように願掛けというものは何かを差し出して、目的を果たすというもの。
全てを得るというムシの良い話はそうそう無いという事です。

尚、小麦の影響は腸に微細な穴を空けてしまう事にあるようです。
わたしは医学者ではありませんので詳しい事は調べて下さいね。
次回は16時間断食の話をします。