こんにちは♪　4月に入りました〜♪日中は過ごしやすくなりましたね☆
しかし・・まだまだ　朝晩の冷え込みは有り体調管理も気を使いますね・・・・
特に花粉症の方には辛いシーズンでもあります！！

そんな時　プチお勧めは・・・気持ちも呼吸もホッとするアロマバス♪
冷え性さんにもモチロンＧＯＯＤ！！
お好きな香りのエッセンシャルオイル（精油）を数適お風呂に入れかき混ぜるだけ！
精油には直接肌に触れると刺激になるものも有るので基材として大さじ1杯ほどの蜂蜜　自然塩　ミルクなど
を一緒に使用すると良いですね☆
※　花粉症には　ペパーミント　ユーカリ　ラベンダー　カモミール
※　冷え性さんには　オレンジ　ジンジャー　ローズマリー　など
精油は植物のエネルギーがギュッと詰まったパワーの有るエッセンスですがらほんの数滴が適量
4〜5滴でO.K!です。

ちなみにマイブームは国産ヒノキの精油＋オレンジ！
ヒノキ風呂風の香りを楽しめます！ヒノキのフィトンチッドで森林浴気分を楽しめます！
皆様も自分アレンジで素敵なバスタイムを演出してみてはいかがでしょうか♪