3月9日、このところ雪の心配は無く、寒いながらも穏やかな日々。
突然ですが　皆さまは「体温と基礎代謝」の関係のこと、ご存知でしょうか？
春に向けて少しダイエットをお考えの方にも必見です！

一般的に「体温が1度上がると、基礎代謝が13％アップする　と言われています。
つまり、普段の日常生活で消費するカロリーを「13％多く消費できる」と言うことです。

●体温が上がると、基礎代謝が上がる。
●基礎代謝が上がると、消費カロリーがUPする。
●基礎代謝が上がると、免疫が活発になる。
●免疫力が活発になると、風邪などの病気に抵抗することができる。

体を温めて、基礎体温を上げると・・・体に良いこと満載です！！
では、寒い冬に、どうやって体温を上げられますか？

●運動して　体の筋肉量を増やす
●とにかく服を厚着する
☆入浴する
☆温かい食事をとる

この冬を、体温を上げて、健康に乗り越えるには・・・
☆温泉に入る！　温泉は体の芯まで温まり、ポカポカが長く続きます。
☆温かい食事をとる！　お鍋、ステーキ、炭火焼き蟹　もオススメ

何より　気分転換になり、心も体もリフレッシュしますよ。
いろいろな食材（栄養）が摂取できる和食「会席料理」は、栄養バランス◎です。
皆さまのお越しをお待ちしております。

●男女共に、大浴場に隣接して、露天風呂もサウナもございます！
湯あがりサロンには、マッサージ機も完備しております。
深夜に30分〜40分の簡易清掃を行いますが、それ以外は何時でもご利用いただけます。
※サウナは23時までとなります。

写真は　【源泉かけ流し　露天風呂付客室】657号室 白樹（びゃくじゅ）
浴槽のアップ画像です。ほわほわ〜湯気まで温かい♪
体の芯まで温まり、ポカポカが長く続きます。
気分転換　＆　心も体もリフレッシュ。

写真は、当館から徒歩1分程にある　真菰ケ池（まこもがいけ）の桜。
石川県今年の開花予想は、4月3日と発表。今年の桜に会えるのが楽しみですね♪

【お花見スポット】
■お花見（桜）（3月下旬〜4月上旬頃）徒歩2分「真菰ヶ池（まこもがいけ）
■お花見（つつじ）（4月中旬〜5月上旬頃）徒歩1分「当館正面玄関前」