当館から提案する本物の健康探しに参加してみませんか？
ヨガをもとにした体操で、明るく愉しく、いきいき生活できる心と身体を作るのが目的です。
そもそも「ヨガ」とは？
「精神と身体を、最も安定した状態に近づける方法」の事。
難しいポーズをとって呼吸を整えるのもヨガ。
でも今回はだれでもできる簡単な体操と呼吸法で、自分自身の内面と向き合う禅に近い体験です。
無理に難しい形にこだわらず、簡単なストレッチと呼吸を意識して整えることで、日々のストレスや体のコリをほぐし気持ちいい状態でいられるコツを見つけましょう。
体験後は温泉にゆったり浸かって汗を流して心身共にさらにリラックス♪
ヨガと温泉のコラボは最強です！

第１回　　９月１６日（金）　午前１０：００〜
　体操＆温泉＆ランチバイキング付　3,300円

第２回　　９月２４日（土）　午後４：２０〜
　体操＆温泉＆ラウンジ飲物付　2,000円

体操の時間は１時間３０分前後で、両日とも同じ内容です。
体験後に温泉やランチバイキングをご利用いただけます。
体操の際、汗をかくことがありますのでタオルや着替えをお持ちすることをおすすめします。
ご予約は不要ですので、当日フロントにお申し出くださいませ。
せっかくの機会にぜひ体験を！