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アワード2023年２部門で大賞受賞★最上階のパノラマ朝食★スパ完備
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スパ・アルパ☆ストレス解消におすすめのサウナ
更新 : 2022/7/20 12:52
当館地下1階にございますリラクゼーション スパ・アルパの目的別効果的なサウナの入浴方法をご紹介していきたいと思います！
＝ストレス解消におすすめのサウナ入浴方法＝
①基本の入浴①～③（以前、当ブログにてご紹介しています）
②ミストサウナに15～20分入る
③クナイプトシャワーで1～3分休憩
④10～20分休憩
→②と③を2～3セット
⑤再度水分をしっかりととる（基本の入浴方法参考）
⑥低温ジャグジーに入浴10分
⑦5分休憩
→⑥と⑦を2回セット
湯上がり前に足に2～3杯の水をかけ、身体をタオルでくるんで湯冷めしないようにし、20～30分安静にしてください。
リラクゼーション スパ・アルパの詳細は公式HPにてご確認ください
https://www.hotel-emisia.com/sapporo/spa/関連する周辺観光情報
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