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七草☆
更新 : 2011/1/6 1:01
こんにちは(^_-)-☆
明日は七草粥の日ですね～
お正月に暴飲暴食した方はぜひ食べてくださいね。
今日は七草の効用をご紹介します。
・セリ
鉄分が多く含まれているので増血作用が期待できます。
・ナズナ
熱を下げる、尿の出をよくするなどの作用があります。
・ハコベラ
タンパク質が比較的多く含まれ、ミネラルそのほかの栄養に富んでいるため
民間では古くから薬草として親しまれています。
・スズナ、スズシロ
ジアスターゼが消化を促進します。
いずれもビタミンがたっぷり含まれていますよ(^^♪
皆さんは七草全部言えますか？関連する周辺観光情報
