こんにちは、ホテルリブマックス浜松駅前でっす。

さっき外を歩いていたら少しだけ雪がちらついていました。
寒いわけだ。

さて、突然ですが、今日から【気分が落ち込んでいるときの改善法】をいくつか紹介していきます。
（本当に突然だ…。）

気分が落ち込んでいるときにまずやってもらいたいことは、
ズバリ『掃除』です。

『なんで掃除？』
『まずは楽しいことやったり、おいしいもの食べたりじゃないの？』
と思うでしょうが、それはまた次の話です。

『人生の半分は整理整頓』というドイツのことわざがあります。
（ちなみに、『整理』は、不要なものを取り除くことを意味する。『整頓』も、かたづけることを意味するが、整理のように不要なものを取り除くという意味はない、そうです。）

朝起きたとき、帰宅したとき、最初に視界に入るのが汚い部屋だとそれだけで気分が滅入ります。
職場などでもそうですが、きれいな空間と、汚い空間ではメンタル的にも大きく変わってきます。

断捨離とかミニマリストなどではなく、例えば飲み終わったジュースの缶や灰皿にたまった吸い殻を捨てる。
脱ぎっぱなしの靴やバラバラになった漫画を整列させる。
など、簡単なことからです。

だまされたと思ってまず、自分の部屋から片付けてみてください。