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さつまいもダイエットの是非？
更新 : 2014/2/13 18:22
当然かもしれませんが、鹿児島県は全国のさつまいもの4割を産しています。
焼いても蒸してもおいしいさつまいもですが、巷ではさつまいもダイエットなるものが流行っているとか。。
ご飯の代わりにさつまいもらしいのですが、さて効果のほどはどうなんでしょう？
てんぷんが豊富でエネルギー源としては良いそうですが、お米と比べるとたんぱく質が不足しているそうです。ダイエットと言っても、バランスが大事ということですね＾＾関連する周辺観光情報
