こんにちは、ホテルビスタ蒲田東京のブログをご覧いただきありがとうございます。

むしむしジメジメの梅雨の時期が6月で明けたのは珍しいことだと、先日のニュースでやっていました。

今度は茹るような暑さで完璧風邪を引きました。

夏風邪は馬鹿が引く、という言葉がありますが、あれは「冬に引いた風邪を、馬鹿は夏になって気付く＝鈍い」という意味だそうです。

私は毎年夏風邪を引いているんですけど、馬鹿じゃないと思いたい……。

暑すぎて日焼けの心配が止まりません。体がまだ暑さに順応してないです。

雨に負け、風に負け、雪にも夏の暑さにも負け……って感じで辛いですね。

私は風邪を引いても熱が出ないんですが、一説によると「熱が出るのは菌と戦っているため。熱が出ないのは菌と戦う免疫力がないから」だそうで。

免疫力を高めるには、やはり食事管理が一番です。

発酵食品をとりいれたり、食物繊維をとったり。要は腸内環境をよくするのがいい！

あとは睡眠をしっかり取って、適度な運動。

多分私は全部実行出来ていないので風邪を引きました。

季節の変わり目は体調を崩しやすいので、皆さんも気をつけてお過ごし下さい。


ホテルビスタ蒲田東京　フロントスタッフ