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ちょっと独り言 よってけし♪禁煙１５日目！
更新 : 2010/11/13 11:35
≪ 禁煙１５日目！ ≫
１０月１日から、初めて禁煙宣言を始めて半月が過ぎました。
この１５日間、本当に辛かった。。。
１週間前は朝、起きた食後、昼食後、夕食後、入浴後、そして睡眠。
幾度となる誘惑に何度も吸いたい気持ちでいっぱいになり、イライラの連続。
「ストレス解消法は何かを発散せよ」と言うが、好きな事を奪うのは
体の他にも神経的にも本当に本能的な感情、欲求といった、
無意識のうちに出る体からの信号というものを上手に付き合って
発散してあげる事が大事だと言う。
私の場合は、喫煙＝好きな事 になりますので、この穴埋めをどうしようかと
思い立った所、コーヒーとガムをひらすら飲む噛むに結論を出しました。
その結果、禁煙グッズに頼らずここまで来ましたが、、やはり吸いたいものは
吸いたい。正直、拷問に近いです（笑）
ここまで半月辞めていますが、明日は大事な友人の結婚式。
お酒の席でタバコを克服していきたいと思います。
頼むから私のそばでタバコを吸わないで欲しいと切に願うばかりです。。関連する宿泊プラン
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