宿番号：344050
口コミ４,９の温泉でストレス解消。ウイルス感染防止対策実施中
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温泉と健康
カテゴリ : 入浴・風呂更新 : 2025/1/8 11:45
温泉と健康についての記事が新聞に載ってましたので紹介します。
日本には「湯治」という風習があり、肩こりや不妊症などに効くと伝えられていたが、医学的な実証は研究の途上にある。
実験の結果条件もあるが、入浴により免疫のバランスが調節され、疲労やストレスが解消することが証明された。
仕事で疲れたりストレスがたまると免疫細胞のバランスが崩れるが、温泉浴により免疫のバランスが望ましい状態にもどる。
これは温泉に入ることにより気分が改善される「リフレッシュ効果」だ。
リフレッシュできると特定のホルモンが分泌され、免疫細胞の量が調節される。その結果免疫のバランスが保たれる。
リフレッシュ効果をもたらすには天然温泉を選び４２度以下の湯にゆったり入ることだ。
１回２０分〜３０分程度で効果が期待できる。というものです。
