皆さまおはようございます(*^-^*)

　　　　 胃に いい
本日は 1 2 / 1 1日という事で
胃腸の日なのだそうです☆彡

ちなみに岡山県が生産量1位を誇る果物
桃がとっても胃腸に優しい食べ物ってご存知でしたか？

今日は胃腸の日にちなんで桃の効果お伝えします☆

1・胃腸を整えダイエット効果
桃は食物繊維、中でもペクチンが豊富！
このペクチンは乳酸菌を増やし、また腸の働きを
活発にしてくれます(*^-^*)
糖の吸収を抑える、コレステロール値を下げるなど有り
動脈硬化予防、ダイエット効果があるのです♪

2・むくみの改善、高血圧予防
桃にはカリウムが含まれます！
これがむくみや高血圧を引き起こす
ナトリウムを汗などで体外へ排出してくれます♪

3・疲労回復
桃に含まれる果糖はすぐにエネルギーに変換できるので
疲労回復にはもってこい！(*''▽'')

このようにとっても身体にいいのです(*_*

ちなみに皮ごと桃は食べられ皮にはカテキンが含まれます！
このカテキンは抗菌・抗酸化作用があるので老化防止や
胃がん、感染症予防などに効果的です♪

ぜひ岡山に来られた際は食べてみてはいかがでしょうか☆

12/15 OPEN☆【ホテルリブマックス岡山】詳細はこちら↓

〒700-0902 岡山県岡山市北区錦町4-14

■電車でのアクセス
山陽新幹線・JR山陽本線「岡山」駅 東口 徒歩 約5分
岡山電気軌道東山本線・清輝橋線「西川緑道公園」駅 徒歩 約2分

■車でのアクセス
大阪方面：山陽自動車道【岡山IC】より国道53号線を南へ約15分
駐車場
※ホテル駐車場：なし

↓ご予約はこちら
https://www.jalan.net/yad389867/?yadNo=389867&jzoneFlg=1