皆様こんにちは。ZnCuFeです。
最近はいつ外に出てもくもり空だし、ずっとジメジメしているし、洗濯物は乾かないし、なんだか気分もドンヨリしてしまいますよね…
そんな鬱屈した気分を切り替えるために、今回は私のお気に入りのスポットをご紹介したいと思います！
ご紹介するのは、北関東最大級の温浴施設 "ザ・グランドスパ南大門"さんです。
露天風呂は宇都宮唯一の希少な源泉100％のかけ流しのお風呂があります。
地下1200メートルから湧き出しているのだとか。疲労回復や関節痛、冷え性に効果があるようです。
天然温泉の露天風呂の他にも、厳選された生薬が配合された漢方薬湯や炭酸を含んでいるスパークリングスパもおすすめです。

そして是非サウナも体験頂きたいです！
サウナ材としては最高級といわれるアバチ材をふんだんに使用した日本国内でも、類を見ない広さを誇るサウナだそうです。
その広さ故、温度が80〜85℃の低温ゾーン、90〜95℃の中温ゾーン、100℃の高温ゾーンに分かれていて、その日の体調に合わせて楽しむことが出来ます。
水風呂も16℃のものと22℃のものがあり、サウナ初心者にも安心です。
外気浴は露天風呂の横にあるウッドデッキに横になって空をぼーっと眺めるのが気持ちいいですよ。

私もまだサウナ初心者ですが、最近はサウナ6〜10分、水風呂1分、外気浴10分くらいがちょうどよくリラックスできます。
サウナで整うポイントですが、まずは出来るだけヒーターの近く、階段の上段に座ります。熱気は上に上がっていきますので、より効率的に体温を上げることが出来ます。ちなみにサウナにはテレビがおいてありますが、どんな番組がやっているかもサウナにいられる時間を左右します。個人的にはクイズ番組やドキュメンタリー番組がやっていると長くいられる気がします。

今回ご紹介した、"ザ・グランドスパ南大門"さんですが、当館からなんと徒歩10分です。
本数は少ないですが、無料送迎バスもJR宇都宮駅から出ていますので、アクセスも良いです。料金ですが、日帰りコースは平日1,980円、土日祝は2,200円です。ショート90分がお手軽でおすすめです。平日は770円、土日祝日は880円で利用できます。

当館にお越しの際には、少し足を延ばしてリフレッシュされてはいかがでしょうか。

ザ・グランドスパ南大門
〒3210-966 栃木県宇都宮市今泉3-2-18
営業時間：10:00〜翌9：00まで　年中無休