ちょっぴり寒いよね〜
風邪ひかないように、気をつけてくださいね

免疫力をアップすると、風邪もひかなくなります〜(#^.^#)

免疫力アップにはさまざまな方法がありますが・・・

発酵食品をお食事に上手く取り入れる・・・って手軽に実行できますからおすすめです

パディントンでも朝食には自家製の味噌を使った旬の野菜ぐたくさんのスープ
をお出ししています♪
野菜がいっぱいですから、これさえ飲んでいたら
発酵食品味噌を使っていますし、野菜の栄養素、そして繊維質も摂れますから腸内環境も整うし、
しかもローカロリー
健康と美容にいいですよね(^_-)-☆

でね・・・またまた発酵食品〜〜〜
昨年からぬか漬けを極めようと、
パディントンママは修行しております

いろんな野菜をぬか漬けしましたよ〜笑
経験を重ねてゆくと、美味しくなるものですね〜
今の時期は蕪が甘くて、美味しく漬かります〜
はい、美味しく漬かるようになりました〜
お客様にも、２月からお出ししております♪

ぜひ、召し上がってみてくださいませ〜