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ぐっすり眠れる部屋
更新 : 2025/6/11 15:52
皆様 こんにちは！
本日はスーパーホテルの客室の遮光カーテンをご紹介させていただきます。
夜間における光刺激は、就寝時間の遅れや寝付きの悪さ、深いノンレム睡眠の減少など眠りを阻害します。一方、光には覚醒作用もあるため起床時に有効活用することで体内時計を正しく働かせるサポートをしてくれます。
就寝時には光を遮光するカーテンを閉めて、起きると同時に光を浴びる…
必要な暗さと明るさを提供してくれる客室の遮光カーテンは、睡眠への効果が期待されます。
ご宿泊される際は是非ご体験下さいませ。関連する周辺観光情報
