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【デトックス スペシャル1DAY ！】
更新 : 2014/11/19 18:17
先日、土佐御苑で開催された「ファスティング1日体験」の様子です☆
朝9時に集合！
ファスティングとは断食療法とも言われますが、身体に負担とならないよう専用酵素ドリンクや水を補給しながらしっかりした知識を持って行う必要があります。
ファスティング講座、ヨガ講座、腸セラピー講座、ウォーキング、と各専門インストラクターの先生に教えていただきました（*^_^*）長年負担をかけ続けた内臓を休めながら、自分の身体と向き合う、有意義な1日となりました。
今後も土佐御苑ではファスティングイベントを開催してまいりますので、気になる方は男性も女性も、要チェック☆
