こんばんは！
コンフォートホテル東京東神田でございます(^-^)

いつも当館ブログご覧頂きまして誠にありがとうございます☆
本日２回目の更新です♪
節分過ぎて立春の日が過ぎ・・・暦では春なのですねぇ〜！
みなさま体調崩したりしていないでしょうか？？

さてさて、私は完全に夜型人間です。
今回は朝型人間と夜型人間について調べてみました☆☆☆

早起きは三文の徳と言いますし、朝活朝活と友人も
朝からヨガや習い事をはじめたりと何とも早い時間からアクティブに
行動できていることにあこがれ続け・・・早、うん十年！！！笑

夜型人間にだって、なんやかんやと出来ることもたくさんあるのよーー！！
と言いたくなる今日この頃でございます(^.^)

ということで！
夜型人間のメリットとデメリットを調べてみました。

まず夜型人間に共通する特徴とは・・・

*集中力を長時間維持しやすい
*交友関係を広げやすい
*創造性の高い人が多い

などが挙げられるようです。

次にメリットとデメリットについて♪

*自由な時間が長い
*生活が不規則になりがち

ではでは
夜型人間と朝型人間どっちが得？となりますが、、、
それぞれにメリット・デメリットがあり、
一概にどちらがいいということは言えませんし、
夜型人間が無理に朝方に生活を変えようと
それが精神的なストレスになってしまうこともありますよね！

ただ、夜型人間は体調が崩れやすい傾向があるようなので
「〇時までには寝る」「〇時以降は飲食をしない｝など、
自分の中でルールを決めておくといいかもしれませんね！

人それぞれが、楽しく健康に毎日を過ごせるのが一番で、
それぞれにあったほうや自分の希望するほうで
良いのかと思います♪(^^)/

結果！朝型人間には触れなかったような気がいたしますが、、
メリットもデメリットも真逆というこで・・・
何事も表裏一体ということで締めくくろうかと！(^^;


それでは本日も皆さまのご宿泊を心よりお待ち申し上げます☆