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話題のスーパーフード。
更新 : 2017/1/21 11:24
こんにちは！きゅうチャンです♪
近ごろ話題のスーパーフード。
『ゴジベリー』というものを買ってみました。
これはドライフルーツになってるものです。
聞いたことない名前ですが実は杏仁豆腐とかに乗ってる『クコの実』です。
あのスーパーモデルやハリウッド女優が使ってる！ということで、今年のブームになるそうです。
βカロテンが豊富に含まれており、アルギニンやグルタミン酸、アスパラギン酸などの必須アミノ酸５種や、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、ルチン・・・
・・・。
まぁとにかく『すごく体に良い』ってことです。
漢方としても使われてるくらいですから。
でも、いくら体に良いといっても、やはり摂りすぎはよくないそうで…
ほどほどに適切な量を摂って、美容！健康！アンチエイジング！
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