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水を沢山飲むメリット
更新 : 2024/6/23 6:55
皆様は水を飲むメリットをご存じでしょうか。
・アンチエイジング
・血流改善
・便秘解消
・代謝アップ
・リラックス
の効果があります。
*適切な水分補給のPoint*
・冷やしすぎない
・1度に大量に飲まない
・喉が渇く前に飲む
・食品からも接種する
人間の身体は、食べたもので造られています。
食品ばかり目がいきがちですが、
「身体の60％が水分」という事を考えると、水を沢山飲んだほうがいいですね。
美容や健康にうれしい効果が多い水、身体の内側から綺麗になりませんか？関連する周辺観光情報
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