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栗
更新 : 2024/10/5 9:35
いつもアパホテル〈八王子駅北〉の宿ログをご覧いただきまして、
誠にありがとうございます。
秋の旬の果物、〈栗〉についてご紹介いたします。
栗は9月から10月に旬を迎えます。
一般的に生で食べられることがないので間違えられやすいのですが、野菜ではなく木に実る果物です。
栗の栄養価は高く、いも類（生）よりも多くのエネルギーが摂れる優れた食材です。
また、ビタミンCが豊富に含まれており、肌の健康維持や風邪の予防に役立つみたいです。
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