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キュウリ
更新 : 2025/6/28 9:25
いつもアパホテル〈八王子駅北〉の宿ログをご覧いただきありがとうございます。
梅雨も明け、本格的な夏を迎えましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。
今回は夏バテに効く野菜、キュウリをご紹介致します。
キュウリは90％以上の水分で構成され、水分補給に優れています。
むくみや高血圧の予防、疲労回復などに効果があります。
キュウリの食べ方は多様で、そのまま塩や胡麻などをつけてすぐ食べることができます。
私のおすすめはキュウリと豚肉梅炒めです。キュウリと梅のさっぱり感と豚肉を組み合わせることにより、
食欲不振の解消と免疫力の向上に期待できます。
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