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暴風
更新 : 2013/4/7 13:53
みなさんこんにちは！昨日は深夜から風と雨がひどかったです。
今日は青空が覗いていますが、風は強いままです。
あまりの風にビルがゆらゆらと揺れています。
外出の際はお気を付けくださいね！！！
この頃ヨガを始めました。春はデトックスの季節だそうで、入会金が半額でした！
ヨガは鼻から吸って鼻から吐くが基本ですが、一時間半のレッスンの間その呼吸をしていると
体は動かしているのに眠くなるというおかしな事が起こります。
それこそがヨガの魅力ではないかと思います。心も体もリラックスしてるという事です。
眠る前の心地よさがレッスンの間中続くのです。
これは体に良い！！！と確信しています。
みなさんも日頃体を動かして元気に夏を迎えましょう！！
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