こんにちは！フロントの河西です。
9月に入りましたがまだまだ日中は暑いですが、ようやく夜は涼しくなりました。
夏バテはされていませんか？
ビタミンB1を多く含む食材を積極的に摂取したり十分な睡眠をとったりする他、早朝や夕方の比較的涼しい時間帯に、ウォーキングやストレッチなどの無理のない運動を習慣にすることで少しずつ解消されるそうです。

食事と睡眠は意識すれば今日から変えられそうですが、運動は中々始めにくいですよね。。。
何かきっかけがあれ、、、

ということで！少し涼しくなってきた山梨で、富士山や自然に囲まれたなかで始めてみてはいかがでしょうか？

湖の近くは駐車場もあり、車どおりもそこそこあるためおすすめです！
さらに周辺にはおしゃれなお店や昔からある情緒ある景色など、運動中も後も楽しめます。


また、今月の18日(月)に　河口湖ハーブ舘にて“ 河口湖ハーブ舘でミニマルシェ2023” も開催されます！

河口湖唯一のハーブ専門店でお土産も豊富、フードトレーラーでは名物のラベンダーソフトも楽しめる＋ハンドマッサージなど様々なマルシェや男声合唱団によるスペシャルライブイベントがございます。

普段はそんなにハーブを意識していないなという皆様も、一度立ち寄ってみるとわくわくしますよ◎


ぜひお散歩や運動後に、ご褒美河口湖観光とセットでしてみてはいかがでしょうか？



【河口湖ハーブ館】
住所：〒401-0301　山梨県南都留郡富士河口湖町船津6713-18
TEL：0555-72-3082
入館料；無料
駐車場；ハーブ館前の無料県営駐車場（大池公園）をご利用ください。


フロント　河西
食欲の秋に備えて運動しておきましょう！！