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◆天橋立でいつもより効果的なウォーキング!
更新 : 2017/6/7 16:43
本日は宮津市のお勧め体験をご紹介いたします♪
【天橋立ノルディックウォーキング】
ノルディックウォーキングとは、2本のポールを使って歩くだけで、通常のウォーキングよりも効果が大きいエクササイズ方法です。
効果としては、姿勢を良くし、背筋が伸びる・上半身の筋肉も使用し、全身の90%の筋肉を使用・エネルギー消費量が通常ウォーキングより約20%上昇の3つがあげられています。
天橋立を歩いて、松並木やビーチを眺めながらいつもより効果的な早朝のウォーキングに出かけましょう♪
場所:京都丹後鉄道天橋立駅観光案内所 天橋立駅待合スペース
時間:6時30分集合、約1時間
料金:1,500円(中学生以上)
お問合わせ:0772-22-8030
URL:http://www.amanohashidate.jp/taiken/noruama/
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