おはようございます。

カラっとした暑さで過ごしやすくなり

だいぶ体が楽になりましたね(*^^)v

それでも残暑が厳しいらしいので

いまから憂鬱になっております(+o+)


心も体もリラックス出来ればなぁ・・・・



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『通勤中にもできる？！“歩く瞑想”足立区・性翁寺』



第３回『お寺で体も心もリラックス』

今回のテーマは・・・通勤中にもできる？！“歩く瞑想”

お部屋でムリなく出来るかんたんな瞑想、呼吸法、ヨガ体操など

若い方からご高齢の方でも大丈夫、気軽なリラックス法

会場は、地元では通称「木余り寺」と呼ばれて親しまれている性翁寺。

足立区におよそ１３００年伝わる浄土宗寺院 。



心も体もリラックス出来ますね(^^♪

これで残暑を乗り切りましょう！！




会場： 木余り・性翁寺（きあまり・しょうおうじ）
2011年09月10日(土) １５時〜１７時
料金： ２００円（お茶代／資料代として）




都営浅草線馬込駅（東京イン）　⇒　　五反田駅（山手線）　⇒　日暮里駅　（舎人ライナー）　⇒扇大橋駅　
【約55分】



【担当：グチェ】