おはようございます。

9月も終盤になりようやく涼しくなって

きましたね!(^^)!





夏の暑さで疲れ切った心と身体を

リフレッシュさせたいですねぇ・・・・・・







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『土曜午後の“禅エクササイズ” 』





土曜午後に“禅”でリラックスしませんか？　

禅はカタ苦しく座るだけではなく、リズムを保って歩くやり方もあります。

大切なのは「そのあいだアタマの中で何をするか？

正しい方法を学べば、ストレス解消・気分転換におおいに役立ちます。

神楽坂で定期開催、「座禅のほんとうの意味がわかった！」と毎回好評。

禅のやり方を解説したガイドブックももらえます。






これで心も身体もリフレッシュ間違いなしですね(*^^)v






日時：2012年09月29日(土) 午後２〜５時

会場： 神楽坂・赤城生涯学習館

料金： 1500円






都営浅草線馬込駅（東京イン）　⇒　日本橋駅（東京メトロ東西線）　⇒　神楽坂駅
【約35分】





【担当：グチェ】