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本日は、スーパーホテルの特徴でもある「選べる枕」について、ご紹介いたします。


よく枕が変わると眠れないというお声を頂きます。

眠りについては枕だけではなく、眠る環境全体が影響しています。

しかし、枕が睡眠にとって非常に重要な役割を占めていることも事実です。スーパーホテルのぐっすりコーナーではこの条件を満たした8種類の枕をお選び頂けます。


枕選びのポイントとしましては、まず高さが重要になります。

枕が高すぎると、不自然に首を折り曲げる姿勢になり、首・肩こりの原因に。また、低すぎると、顎が上がって、いびきをかく原因となり、寝つきも悪くなってしまいます。

ちょうどよい枕の高さの目安は、平均的に５度の傾きと言われています。

天井に向かって、顔が真上を向くのではなく、やや下を向き、顎を少し引いた感じがピッタリです。

また頭をのせたときの感触も枕選びには大切です。枕がかたすぎると頭が安定せず、やわらかすぎると横を向いた時に息苦しくなってしまいます。


以上の条件をチェックし、「これが眠りやすい」と感じられる理想の枕を選んでみてはいかがでしょうか。



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