こんにちは！フロントのJUNです。

そろそろ花粉シーズンに突入しますね。。
花粉症ではないですが、
いつなるかかわらないとのことなので、
毎年ひやひやしてます。

ところで、花粉症の改善にはヨーグルトが効果があるようです！
花粉症の人に一日に200 ml以上のヨーグルトを1年間摂取してもらったところ、3割の人の症状が軽くなったという実験結果も報告されてるらしいです。ただ、ヨーグルト単品で食べるのではなく、野菜も一緒に食べるのがポイントのようです。
ヨーグルトと一緒に食べる野菜で特にオススメなのがレンコンらしいです。これは3ヶ月で81％の人に花粉症の症状緩和が認められたということで、期待大ですね！レンコンに含まれる栄養素には、抗アレルギー作用や鼻の粘膜を覆ってくれたりする効果があるらしいです！
お試しあれ！

と、ホテルの話ではなくなってしまいましたが、
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