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【じぶん時間を楽しむ】〜早朝ランニング〜
更新 : 2020/6/4 17:25
皆様はどのようなことをしてお過ごしでしょうか。
家にいる時間も長くなり、ゆったりとした生活を送り過ぎていて運動不足を実感しています。
そこで最近、運動不足を解消するため、
早朝にランニングを始めました。
なるべく人との接触を避けるために、土手を走るようにしています。
朝は少し寒いですが、空気が気持ちいいですし
早起きにも繋がるので一石二鳥じゃないかなと思っています。
とても大変な時期ではありますが
皆様も健康にはお気をつけてお過ごし下さいませ。
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