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ベッセルイン広島駅前のお知らせ・ブログ
久しぶりにジムに通ってみました
更新 : 2024/5/29 5:02
先月から通い始めたチョコザップですが、筋トレを軽くしただけでダイエットの効果がありました。汗もかかず筋肉痛にならない程度のトレーニングだけで、食事も気にすることなく小腹が減った時には高タンパク低脂肪の食品を食べることで5キロ減になりました。仕事前に身体を軽くストレッチをして、仕事後にパンパンになった足をマッサージチェアでほぐせるためしばらく通ってみようと思います(^^)/
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