宿番号：374355
お夕食は個室で♪～四季を感じる滞在～創業390年の癒しの宿
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初めての体験！！
更新 : 2010/4/16 22:59
こんにちは ＩＮＯです！
聞いて下さい(>_<)!!
今日朝起きたらもの凄く首が痛いぃ!!
ってな事がありました。
こんなに酷い激痛のする寝違いゎ初めてです。
そこで寝違いにはどうするのが１番良いのか調べてみました。
寝違いの原因は
頸部の炎症系障害又は神経系の障害の２つの原因があるそうです。
主に頸部の炎症の場合が多いそうです。
自分で出来る簡単な治療法は、冷やす事！
氷での冷やすのがベストだそうです☆
１０分冷やして、１０分離すを数回繰り返すのが良いそうです。
ついでに間違いがちな治療法もご紹介します！
①温めない
②動かさない
直ったかなぁなんて首をひねってゎいけません
③揉まない
痛いなぁなんて揉んではいけません
筋肉痛ではありません笑
私も一刻も早くこの痛みから解放されたいです!!!
