暑いですねえ〜！
こう暑くては、夜もぐっすり眠れませんよね！

私Ayakoシェフは、昔から『睡眠が浅い』のが
悩みの種・・・。
電話の音はもちろん、家族がトイレに行ったり、
パソコンのメール着信音だったり、とにかく
小さな音でもすぐに気がついてしまうタイプです。

夢もたくさん見ます。

いい夢の時はいいのですが、苦しい夢も結構多く
そんな日は朝起きると体がガチガチになっていて
気持ちも疲れてぐったりする事すらあります。

時には、夢の中でTomopapaとけんかして、朝起きて
Tomopapaは全然悪くないのに、すごく憎たらしく
感じて当たってしまったり…。(*^_^*)

とにかく、たくさん夢をみます。
ちなみに昔はかなり『寝言』も言っていたそうです。


そんな眠りの浅いAyakoシェフに対して、Tomopapaは
朝までほとんど夢を見ないらしいです。
（これは、見ないというより覚えていないらしいですが）
電話が鳴ってもビクともしません。
【眠り】に関しては、ぜんぜん悩みがないようです。

ある日、Tomopapaが　iPhone４　のアプリで


　　　　　Sleep Cycle


っと言う、睡眠サイクルを測定して快適な状態の
タイミングで目覚ましのアラームを鳴らしてくれる
優れものを発見しました。

使っている人の評判もいいとのことで、二人揃って
ダウンロードしました。

使い方は、起きたい時間をセットして、ベットの横
などに伏せて置くだけ。
寝返りなどの情報から、【レム睡眠】と【ノンレム睡眠】
を感じ取り、グラフに波形を記録してくれます。
そして、起きたい時間の出来るだけ近くで、眠りの
浅くなったタイミングを見つけアラームを鳴らすという
仕組みです。

普通、睡眠波形というのは、だいたい一時間半位の
サイクルで深い眠りと浅い眠りがやって来るようです。

さて、ここで問題です。
上のデータは誰のものでしょうか〜〜〜？






正解は、なんと私Ayakoシェフでした〜！(^.^);

本人は深い眠りなんて全然なくて、上の方をふわふわと
波打つような波形になるとばかりいたのですが、
なかなか寝付けないとはいえ、一度寝たらまさに


　　　　『死んだように眠っている』


ではありませんか〜〜〜！
体だけは、ばっちり寝ているのでしょうか？
たまたまこんな波形になったのではなく、ほぼ毎日
こんな波形です。

いったい私って…。