先週の金曜日にはまだ満開とは行かなかった
諏訪湖湖畔のソメイヨシノが昨日はほぼ満開に
なっていました！


ココロがざわざわする時には、お日様を浴びて
外の空気を吸って、植物からパワーをもらうのも
いいですよね！


特に桜の美しさには惚れ惚れ。
日本人だなあ・・・なんてつくづく思ってしまいます。


諏訪湖の周囲は１６ｋｍ！
ウォーキングで１６ｋｍはかなりの距離ですよね。
では、その



　　　　消費カロリーはどの位？



おにぎり何個分だと思いますか？
なんと



　　　　１ｋｍ　＝　おにぎり　1/4 個分



なんだそうです。



　　　　え〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！！！！



思わず唸ってしまいました。（下の写真参照）
ってことは、４ｋｍでやっとおにぎり１個分。
必死に白樺ぐるりんを歩いても、消費カロリーと
言う点で見たらおにぎり１個だけ…。


歩いたあとにアイス食べたら・・・。（苦笑）


そんなものなのですね。
でもまあ、カロリー消費はあまり期待出来なくても
お日様に当たって、良い景色に心癒されて
身体を動かすことは健康のためになっているはず！！！


外出自粛要請が出ている中で、呑気にウォーキング
とかっておかしいでしょ！！家にいろよ！って
声も見かけます。


確かに、都会のむしろ【密】を感じるような
ランニングスポットは逆に危なくない・・・？
っと心配になってしまいますが、幸い湖畔を
歩いていてもほぼほぼ人ともすれ違わない状況
なので、免疫力UPのためにもしばらくは続け
ようかなと。


もちろんマスクはしていますし、帰ったら
うがいと念入りな手洗いはしっかりとです！


ネットを見ていると本当にうんざりしてしまって
心の健康を保つのが難しいですよね。
必要最低限の情報はしっかりと得て、
ココロのバランスを崩さない程度に、情報に
流されないように気をつけたいですね！

いつかウォーキングからジョギングに
出世（笑）して、一周出来るように
なりたいなあ〜〜〜！！！


数年前、自転車で一周はしたことはあるんですけどね〜！


コロナのせいで失うものばかりですが、
一つくらい得るものがあるといいなあ〜！