一度ヘルペスにかかるとまた同じところにできやすいですよね。

ヘルペスというのは「単純疱疹（たんじゅんほうしん）」と

「帯状疱疹（たいじょうほうしん）」の二種類がありますが

ココで取り上げるのは前者の「単純疱疹」で、

主に顔面、特に口の周囲に出るものです。

何かヘルペスになりにくい体質を作る方法はないのでしょうか。

では色々調べた結果を紹介します。

１．ヘルペスの人はアルギニンの取りすぎに注意！

アルギニンはヘルペスウィルスの栄養となりウィルスが活発化して

ヘルペスを再発させるそうです。

アルギニンが多く含まれている食品――ケーキー、カフェイン、干しブドウ、鶏肉など。

２．ヘルペスウィルスを持っている人はリジンを取るように！

リジンはヘルベスウィルスの活動を抑えてくれます。

リジンが多く含まれている食品――牛肉、チーズ、鶏肉など。

※鶏肉などは両方含む食品ですが、リジンの方がアルギニンより多く含んでいます。

アルギニンとリジンのバランスが取れた食生活をすることでヘルペスとさようならしましょう。

ちなみに、リッチモンドホテルの周辺には健康的なバランスの良い食事の

出来るお店が何件があります。周辺地図も用意しておりますので、フロントにお立ち寄り下さい。