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●○☆熱中症対策☆●○
更新 : 2021/4/20 19:33
こんにちは。コンフォートホテル東京東日本橋でございます。
いつもご覧いただいてありがとうございます。
やっと梅雨が明けましたね。
東京は7月に雨が降らなかった日は1日しかなく、太陽を心待ちにしてました。
カラッと晴れている日は気分がいいですね。
しかし今度は毎日30℃を超える日々が続き、暑さとうまく生活しなければいけません。
マスクをしていると余計に暑さを感じますねよ。
マスクをしていても熱中症を防ぐためには
『3つのとる』
を対策するのが重要なようです。
1 距離をとる
人との距離をとる。これは通常と同じですね。
2 マスクをとる
近くに人がいないことが確認出来たらマスクをとる。マスクをとる時も
紐の部分を持つように注意しましょう。
3 水分をとる
こまめに水分をとる。今年は運動する機会が減って、体の水分を蓄える
筋肉量が減り、脱水症状になりやすい傾向にあるようです。
これに合わせて、今は夏用マスクもうまく活用して
今年の夏を乗り切りましょう。関連する周辺観光情報
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