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スポーツの秋
更新 : 2017/11/6 15:51
みなさん、こんにちは。
台風が過ぎたあと、一気に気温も下り京都も紅葉のシーズンに突入しています。
秋といえば、、、スポーツです。
実は6月より体の健康を考え、スポーツジムに通っています。
予定のない限り休みの日のお昼2時間、汗を流しております。
まわりのみんなには「どこを目指しているの？」と良く言われますが、自分でも分かっていません。
ジムに通いだし筋肉痛が快感となっています。
食事にも少しは気を遣い、運動をしているため、血液の数値は改善されてきているみたいです。
これからも健康で生活していけるよう、まだまだジム通いは続きます。
スポーツの秋です、みなさんもこの機に体を動かしてみられてはいかがでしょう。
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